ग्लोइंग स्किन और Silky हेयर के लिए पार्लर नहीं, घर पर अपनाएं 8 घरेलू Tips

1. अपनी त्वचा के अनुसार क्लींजर चुनें और रोजाना दो बार चेहरा धीरे से साफ करें। प्राकृतिक क्लींजर के रूप में दूध या शहद के साथ बेसन का उपयोग कर सकते हैं।
2. त्वचा के रोमछिद्रों को कम करने और pH संतुलन बनाए रखने के लिए टोनर का उपयोग करना जरूरी है। गुलाब जल एक बेहतरीन प्राकृतिक टोनर है।
3. त्वचा को नमीयुक्त रखने के लिए मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार ऑयल-फ्री या गाढ़ा मॉइस्चराइजर चुनें। एलोवेरा जेल एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है।
4. मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए हफ्ते में एक या दो बार त्वचा को एक्सफोलिएट करना जरूरी है। चीनी और शहद का मिश्रण या ओट्स और दही का मिश्रण एक अच्छा स्क्रब का काम करता है।
5. आप अपनी त्वचा की समस्याओं के अनुसार घर पर बने फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं।
6. हल्दी पाउडर, चंदन पाउडर और दूध का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।
7. नीम पाउडर और शहद का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें।
8. पपीते का गूदा और शहद का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें।
    

•  हफ्ते में एक बार नारियल तेल, जैतून का तेल या अरंडी के तेल से सिर की मालिश करने से रक्त संचार बढ़ता है और बालों का विकास होता है।
• अपने बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू का इस्तेमाल करें। ज्यादा शैम्पू का इस्तेमाल करने से बचें।
•  शैम्पू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करने से बाल मुलायम और चमकदार बने रहते हैं। दही या अंडे की सफेदी को प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
   

•  प्याज का रस और शहद का मिश्रण सिर पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।
•  नींबू का रस और नारियल तेल का मिश्रण सिर पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें।

1. अपने नाखूनों को काटकर साफ रखें। जैतून का तेल नाखूनों पर लगाने से वे मजबूत होते हैं।

2. गुनगुने पानी में नमक और शैम्पू मिलाकर पैरों को भिगोएं। फिर स्क्रबर से मृत कोशिकाओं को हटा दें। मॉइस्चराइजर लगाएं।

3. स्वस्थ आहार का पालन करना आपकी त्वचा और बालों के लिए अच्छा है। फल, सब्जियां और प्रोटीन युक्त आहार लें।

4. रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से त्वचा हाइड्रेटेड रहती है।