Nitu Kumari

गुरु जम्भेश्वर विश्वविद्यालय से मास कम्युनिकेशन में एमए करने के बाद इलेक्ट्रॉनिक और डिजिटल मीडिया में 10 साल से अधिक समय से काम कर रही हूं । वर्तमान में एशिया नेट हिंदी में लाइफस्टाइल बीट देख रही हूं। एंटरटेनमेंट, पॉलिटिकल, सोशल और वूमेन इंटरेस्ट की स्टोरी पर भी काम करने का अनुभव है।
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Nutrition Alert:मौसम के हिसाब से खाना क्यों जरूरी है, एक्सपर्ट ने दी जानकारी

Jan 03 2023, 06:37 PM IST

हेल्थ डेस्क. कहा जाता है कि भोजन को मौसम के हिसाब से करना चाहिए। मौसमी फूड्स खाना बेहद स्वस्थ माना जाता है क्योंकि उनके पोषक तत्व (nutrients) अच्छी तरह बरकरार रहते हैं। मसलन बाजारा सर्दियों का भोजन हैं, लेकिन गर्मियों के मौसम में इसका सेवन कम करना चाहिए। इसी तरह गर्मियों की तुलना में सर्दियों के मौसम में सूर्य के प्रकाश से विटामिन डी की उपलब्धता कम होती है। इसलिए शरीर में संतुलन बनाए रखने के लिए मौसम के हिसाब से खाना चाहिए। इस मौसम में गर्म सूप और पकी हुई सब्जियों को खाने बेहतर है। तो गर्मी के सीजन में सलाद और ठंडी  स्मूदी को डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। आइए नीचे बताते हैं कि पोषक विशेषज्ञ और लाइफस्टाइल टीचर करिश्मा चावला मौसमी भोजन को लेकर क्या कुछ कहती हैं...

क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने गर्लफ्रेंड के साथ प्राइवेट जेट में भरी उड़ान, बेहिसाब संपत्ति की देखें INSIDE PHOTOS

Jan 03 2023, 02:05 PM IST

लाइफस्टाइल डेस्क.   पुर्तगाल के शानदार फुटबॉलर क्रिस्टियानो रोनाल्डो (Cristiano Ronaldo) हाल ही में सऊदी अरब के अल- नस्त्र (Al Nassr) क्लब को ज्वाइन कर लिए हैं। अब वो इस क्लब के लिए खेलेंगे। सउदी अरब ने 200 मिलियन डॉलर में दो साल के लिए उनके साथ अनुबंध किया है। फेमस फुटबॉलर इस वक्त अपनी गर्लफ्रेंड जॉर्जीना रोड्रिग्ज (Georgina Rodriguez) और बच्चों के साथ साउदी अरब में हैं। उनकी गर्लफ्रेंड ने अपने इंस्टाग्राम पर रोनाल्डो की प्राइवेट जेट की तस्वीरें शेयर की हैं जिसमें वो वहां पहुंची। बेहिसाब संपत्ति के मालिक रोनाल्डों के घर, गाड़ी और प्राइवेट जेट की INSIDE PHOTOS आइए नीचे दिखाते हैं और उनके बारे में जानते हैं....