सुबह की चुस्की: कॉफी या चाय, कौन सा पेय है सेहत का राजा?कॉफी आपको तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है, जबकि चाय, जिसमें एल-थेनाइन होता है, लंबे समय तक मानसिक सतर्कता प्रदान करती है। चाय, विशेष रूप से ग्रीन टी, अपने एंटीऑक्सीडेंट लाभों के लिए जानी जाती है, जबकि कॉफी को कभी-कभी पेट की परेशानी से जोड़ा जाता है।
