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सार
Treating ulcers with fruits:अल्सर की वजह से कुछ भी खाने में दिक्कत हो रही है? तो फिर ये फल नियमित रूप से अपनी डाइट में शामिल करें। इससे आपके अल्सर जल्दी ठीक हो जाएंगे।
Treating ulcers tips: अल्सर एक प्रकार का घाव होता है जो पेट या फिर इंटेस्टाइन की लेयर में होता है। जब पेट द्वारा प्रोड्यूस होने वाले डाइजेस्टिव जूस और पेट की परत की रक्षा करने वाले फैक्टर के बीच डिसबैलेंस हो जाता है तो अल्सर की संभावना बढ़ जाती है।
अल्सर को ठीक करने और उन्हें होने से रोकने के लिए सही खानपान ज़रूरी है। कुछ फलों में ऐसे औषधीय गुण और पोषक तत्व होते हैं जो अल्सर में फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
आंवला से अल्सर का इलाज
आंवला विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, जो इम्यूनिटी बढ़ाता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं, जो अल्सर में सूजन कम करते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि आंवले का रस अल्सर को ठीक करने और एसिडिटी को संतुलित करने में मदद कर सकता है।
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सीताफल से घाव होगा ठीक
सीताफल मुलायम और आसानी से पचने वाला होता है। इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन में मदद करता है। कुछ पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में, सीताफल का उपयोग पेट के अल्सर की जलन को कम करने के लिए किया जाता है। इसका मीठा स्वाद इसे खाने में आसान बनाता है।
अनार का रस अल्सर में फायदेमंद
अनार का रस एंटीऑक्सीडेंट और पॉलीफेनोल्स से भरपूर होता है। ये तत्व शरीर में मौजूद हानिकारक फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अनार का रस पेट की परत की रक्षा कर सकता है और अल्सर की सूजन को कम कर सकता है।
खरबूजे का रस
खरबूजा पानी से भरपूर और ठंडा होता है। यह पेट की एसिडिटी को कम करने में मदद करता है और अल्सर से होने वाली जलन को शांत कर सकता है। इसमें विटामिन और मिनरल भी होते हैं, जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं।
कटहल का करें सेवन
कटहल में फाइबर और कई पोषक तत्व होते हैं। फाइबर पाचन में मदद करता है और कब्ज को रोकता है, जो अल्सर को बदतर बना सकता है। हालांकि, कटहल को सीमित मात्रा में खाना चाहिए, क्योंकि कुछ लोगों में यह गैस और पेट फूलने का कारण बन सकता है।
पाचन को दुरस्त बनाएगा सेब
सेब में पेक्टिन नामक फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र के लिए अच्छा होता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सेब का रस पेट की परत की रक्षा कर सकता है। सेब में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
ब्लूबेरी से बैक्टीरिया होंगे खत्म
ब्लूबेरी में एंटीऑक्सीडेंट, खासकर एंथोसायनिन, भरपूर मात्रा में होते हैं। ये शरीर में सूजन को कम करने और कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ब्लूबेरी का रस अल्सर पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद कर सकता है।
