स्वास्थ्य

Home remedies for weight loss: सर्दियों में वजन बढ़ने से परेशान हैं? जानिए वजन कम करने के आसान और असरदार उपाय। एक्सरसाइज, डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करके सर्दियों में भी रहें फिट।

2024 popular skincare gadgets: साल 2024 में स्किनकेयर गैजेट्स जैसे गुआ शा, एलईडी लाइट थेरेपी, फेस मसाजर और डीपफिंग वैंड ने स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में मदद की। जानिए इनके फायदे और उपयोग।

Calcium Rich Foods: कैल्शियम की कमी से परेशान? दूध पसंद नहीं? जानिए 7 ऐसे फूड्स जो दूध से भी बेहतर कैल्शियम सोर्स हैं और हड्डियों को बनाएंगे मजबूत।

Benefits of sleeping on time: जानिए कैसे सोने का सही समय, स्क्रीन टाइम कम करना, कैफीन से परहेज़ और एक्सरसाइज आपकी नींद की गुणवत्ता को बेहतर बना सकते हैं। अच्छी नींद के लिए ये टिप्स जरूर अपनाएं।

कृति सेनन जैसी टोंड बॉडी पाना चाहती हैं? जानें सिंगल-लेग हिप थ्रस्ट, एलिवेटेड डेफिसिट लंज और सूमो स्क्वैट्स एक्सरसाइज के फायदे और सही तरीके।

Radhika Apte health tips: राधिका आप्टे करियर और पर्सनल लाइफ में बैलेंस करने के लिए जानी जाती हैं। उनकी वेलनेस हैबिट वर्किंग वूमन के लिए प्रेरणा का काम कर सकती है। यहां 6वेलनेस टिप्स दिए गए हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी लाइफ बेहतर कर सकते हैं।

क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने बर्फीले पानी में डुबकी लगाते हुए वीडियो शेयर किया है। इस आइस बाथ थेरेपी के फायदे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे!