स्वास्थ्य

कोरोना महामारी के पाँच साल बाद चीन में फिर से एक नया सांस की बीमारी फैल गया है। इससे भारत में भी दहशत फैल गई है। हालांकि अभी तक इस देश में संक्रमण की कोई खबर नहीं है।

पहले के लोग आमतौर पर साइकिल का इस्तेमाल करते थे। रोज़ाना कई किलोमीटर साइकिल चलाने से स्वाभाविक रूप से स्वस्थ रहते थे। लेकिन आजकल बिना शारीरिक मेहनत वाली कार और बाइक आ गई हैं। रोज़ कम से कम 20 मिनट साइकिल चलाने से कितने स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। 

बदलती जीवनशैली, वायु और जल प्रदूषण के कारण बालों से जुड़ी समस्याएँ बढ़ रही हैं। खासकर रूसी से परेशान लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है। केमिकल शैंपू की बजाय घरेलू नुस्खे अपनाकर इस समस्या से निजात पाई जा सकती है। 
 

हम कितना भी हेल्दी खाना खाएं, यह जानना ज़रूरी है कि उसे किस समय खाना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि सही समय पर भोजन करने से ही वज़न आसानी से घटता है।
 

7 Golden Rules for Winter Skincare Routine: सर्दियों में रूखी त्वचा से परेशान? जानिए 7 आसान उपाय जिनसे आपकी त्वचा रहेगी मुलायम और दमकती। नमी बनाए रखने से लेकर घरेलू नुस्खों तक, सब कुछ यहां है।

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