स्वास्थ्य

हेल्थ डेस्क: बर्ड फ्लू फैलने पर चिकन अंडा खाना कितना सुरक्षित होता है? वैसे तो अगर इसे अवॉयड किया जाए तो बेस्ट है लेकिन अगर आपका चिकन या अंडा खाने का बहुत मन है तो कुछ बातों का ध्यान रखें। एक्सपर्ट्स के मुताबिक़, आप बर्ड फ्लू में अंडा या चिकन खा सकते हैं। आपको बस इन्हें बहुत अच्छे तरीके से पकाना है। बर्ड फ्लू में हाफ बॉयल्ड एग ना खाएं। इसे अच्छे से उबाल कर खाएं। अगर चिकन बना रहे हैं तो उसे अच्छे से फ्राई करके खाएं। या तब तक पकाएं जब तक मांस हड्डी ना छोड़ दे। जब चिकन अच्छे से कूक हो जाएगा तब इसे खाना सबसे सुरक्षित होता है।

हेल्थ डेस्क. Sara Ali khan Weight Loss story: दोस्तों, फिल्मी सेलिब्रिटीज हमेशा अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में रहते हैं। इस लिस्ट में अब सैफ अली खान की बेटी सारा अली खान का नाम भी जुड़ गया है। सारा अली खान हाल में कुली नंबर वन में लीड रोल में नजर आई हैं। उनकी हेल्की ग्लोइंग स्किन के अलावा फिटनेस भी चर्चा में रहती है। पर आज पर्दे पर इतनी अट्रैक्टिव नजर आने वाली सारा का वजन कभी 90 किलो से ज्यादा होता था। बचपन से सारा हैवी वेट छवी बेबी हुआ करती थीं, लेकिन बॉलीवुड में कदम रखने से पहले उन्होंने खुद को फैट से पूरी तरह से फिट कर लिया। इसके लिए सारा ने चार महीने खूब मेहनत की और 40 किलो वजन घटाने में कामयाब रहीं। आइए सारा के इस गजब ट्रान्सफॉर्मेशन के बारे में जानते हैं।
 

वीडियो डेस्क। कोरोना महामारी के बाद देश में बर्ड फ्लू का खतरा मंडराने लगा है। हिमाचल प्रदेश के कांगड़ा जिले में पोंग डैम लेक के पास मृत प्रवाशी पक्षी मिले है। जब उनका टेस्ट किया गया तो पता चला कि उन्हें बर्ड फ्लू था। हाल ही के दिनों में बर्ड फ्लू के केस मिलने शुरू हुए हैं।

हेल्थ डेस्क : सुबह के समय घूमना, जॉगिंग करना सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, ये तो हम सब जानते हैं। डॉक्टर्स भी हर इंसान को सुबह 40 मिनट वॉक करने की सलह देते है। लेकिन अक्सर लोग सुबह के समय टहलते समय कुछ ऐसी गलतियां कर देते है, जिससे उनके शरीर पर उल्टा असर पड़ जाता है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि वॉक करते समय आपको किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और किस तरह वॉक करनी चहिए।

हम सभी ने बचपन में खूब साइकिल चलाई होगी। सोचिए, जब हम स्कूल या कॉलेज साइकिल से जाते थे, तब खुद को कितना फिट महसूस करते थे। साइकिलिंग एक ऐसी एक्सरसाइज है, जो जिम जाने की जरूरत महसूस नहीं होने देती। मौजूद जीवनशैली में तमाम बीमारियां इंसान को घेर रही हैं। इसके पीछे फिट नहीं रहना है। अगर आप रोज 30 मिनट भी साइकिलिंग करते हैं, तो आप कई बड़ी बीमारियों से दूर रहेंगे। आइए जानते हैं साइकिलिंग के फायदे...

हेल्थ डेस्क : हार्ट (heart) या दिल हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। इंसान के सीने में बाईं ओर स्थित हार्ट एक दिन में लगभग एक लाख और एक मिनट में 60-90 बार धड़कता है। इन्हीं धड़कनों में अगर अचानक बदलाव आ जाए तो इससे हार्ट अटैक (heart attack) आ जाता है। हाल ही में भारतीय क्रिकेट के पूर्व कप्तान और बीसीसीआई अध्यक्ष सौरव गांगुली (Sourav Ganguly) को सीने में दर्द हुआ, जिसके बाद उन्हें कोलकाता के वुडलैंड्स अस्पताल में भर्ती कराया गया। हार्ट अटैक अचानक जरूर आता है लेकिन ये बिना संकेत दिए नहीं आता। बस जरूरी यह है कि हम शरीर के इन इशारों के समझ पाते हैं या नहीं। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि आखिर किन कारणों से दिल का दौरा पड़ता है और इसके संकेत क्या हैं?

वीडियो डेस्क। चीन से निकला कोरोना वायरस अब और खतरनाक रूप लेते जा रहा है। बात करें लंदन की तो ब्रिटेन में एक बार फिर से कोरोना संक्रमण बढ़ने के लिए वहां के स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने वायरस के नए अवतार को जिम्मेदार पाया है। वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं का कहना है कि नए स्ट्रेन में पहले वाले वेरिएंट की तुलना में बहुत अधिक ट्रांस्मिसिबिलिटी है। ब्रिटेन में मिला कोरोना वायरस का नया रूप (New Coronavirus Strain) बेहद संक्रामक माना जा रहा है और इसका युवाओं को सबसे ज्यादा प्रभावित करने की आशंका है। कोरोना महामारी के प्रकोप के एक साल बाद भी स्थिति नियंत्रण में नहीं है। कोरोना संक्रमण का खतरा दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। कई लोगों का मानना ​​है कि रेस्तरां में खाना और बाहर जाना अभी सुरक्षित नहीं है। एनएचएस, यूके के एक हालिया सर्वेक्षण में पाया गया कि ज्यादातर लोग कोरोना से संक्रमित होने से पहले किराने की दुकान या सुपरमार्केट में जाते हैं। पीएचई (पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड) और एनएचएस ने ट्रेस ऐप का उपयोग करके कोरोना रोगियों का पता लगाया। जिन लोगों में कोरोना संक्रमण पाया गया है। उनके विश्लेषण से पता चला कि एक रिश्तेदार या करीबी रिश्तेदार सुपरमार्केट या किराने की दुकान पर गए थे। वीडियो में जानिए वो जगह जहां कोरोना का सबसे ज्यादा खतरा है। ऐसे में मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल की डॉक्टर अंजु गुप्ता ने बताया की आखिर इसका खतरा ज्यादा कहां -कहां है। 
 

कुछ साल पहले एक रिसर्च सामने आई थी। इसके हिसाब से 2045 तक दुनिया में 22 प्रतिशत लोग मोटापे का शिकार होंगे। यह एक बेहद गंभीर समस्या है। हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया ने भी चेताया था कि मोटापा सिर्फ अकेली समस्या नहीं है, यह शुगर और दिल से संबंधी बीमारियों का कारण भी बन रही है। हाल में दुनिया के सबसे मोटे व्यक्ति की दिल का दौरा पड़ने से मौत ने अलर्ट किया है। पहले जानते हैं कौन थे ब्रिटेन के सबसे मोटे व्यक्ति? ये थे बैरी ऑस्टिन (Barry Austin)। इन्हें ब्रिटेन का सबसे मोटा आदमी माना जाता था। इनकी उम्र थी 52 साल और वजन 412 किलो के आसपास। ये बिस्तर पर ही खाते और दैनिक क्रियाएं करते थे। हाल में इनका हार्ट अटैक से निधन हो गया। आइए आगे पढ़ते हैं...कितना खतरनाक है मोटापा...

हेल्थ डेस्क. दोस्तों, हम सभी लोग फिटनेस चाहते हैं लेकिन इसे पाने के लिए मेहनत खुद को करनी होती। बहुत कम लोग ही होते हैं जो अपनी शरीर पर ध्यान देते हैं और हेल्दी रहना चाहते हैं। वेट लॉस की जादुई कहानियों में आज हम एक आम लड़की के मॉडल बनने की कहानी सुना रहे हैं। वो आज लाखों में कमाती है लेकिन कभी उसके पास जिम ज्वाइन करने तक के पैसे नहीं थे। कॉलेज लाइफ में बेहद फूडी इस लड़की का वजन 80 किलो तक पहुंच गया। ये लड़की है आज की जानी-मानी मॉडल मनस्वी जेटली। मनस्वी जेट कई सारी ब्यूटी कॉन्टेस्ट में भाग ले चुकी हैं। वो मिस इंडिया 2012 की सेमी फाइनलिस्ट भी रही हैं। आज मनस्वी जितनी फिट और खूबसूरत दिखती हैं उतनी पहले नहीं थीं। 

हेल्थ डेस्क: सर्दियों का मौसम आ चुका है।  ठंड के इस मौसम में लगभग हर कोई गर्मागर्म चाय की चुस्कियों की एन्जॉय करता है। कई लोग तो सर्दियों में रजाई से तब तक नहीं निकलते जब तक उन्हें एक कप गर्म चाय ना मिल जाए। लेकिन रिसर्च में सामने आया है कि सर्दियों में  गर्म चाय पीना आपकी जान के लिए काफी खतरनाक है। जी हां, इस आदत की वजह से आपको कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी हो सकती है। ऐसे में अगर आप भी चाय के शौक़ीन हैं तो ये खबर आपके लिए ही है...