Nitu Kumari

pregnant women yoga benefits:प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। जिसकी वजह से कई तरह की परेशानियां सामने आती है। ऐसे में योग करके गर्भवती महिलाएं ना सिर्फ इन समस्याओं से निजात पाती है, बल्कि होने वाला बच्चा भी हेल्दी रहता है।

death sings: मरने से पहले इंसान क्या महसूस करता है, अभी इसकी कोई स्पष्ट जानकारी सामने नहीं आई है। लेकिन हाल ही में कुछ शोध में मरने से पहले कुछ साइन को लेकर खुलासा हुआ है। 

International Yoga Day 2022: बिजी वर्क शेयड्यूल, आर्थिक चैलेंज, कंपटीशन या फिर लंबे घंटों के कारण नौकरी करने वाला तनाव में होता है। जिसकी वजह से प्रोडक्टिविटी घटती है। एक आसान योगा से आप इन सबसे छुटकारा पा सकते हैं।

Father’s Day 2022: कहते हैं बेटियां अपने पिता के ज्यादा करीब होती हैं। पापा से वो ज्यादा डिमांडिंग होती है। वहीं बाप का भी स्नेह अपनी बेटियों पर ज्यादा बरसता है। फादर्स डे पर आपको बताते हैं कि एक बेटी अपने पिता जैसा पार्टनर चाहती हैं। 

शादीशुदा जिंदगी को खूबसूरत बनाने में इंटीमेसी का काफी अहम रोल होता है। लेकिन इसमें स्पाइस का होना ज्यादा जरूरी होता है। अगर ये रूटीन वर्क की तरह हो जाए तो फिर मजा खत्म हो जाता है यहां तक कि पार्टनर के साथ दूरियां भी बढ़ने लगती है। सेक्स लाइफ को हमेशा मसालेदार बनाने के लिए कुछ टिप्स को फॉलो किया जा सकता है। 

बच्चा जब पैदा होता है तो उसका सबसे पहला आहार दूध ही होता है। मां के दूध से उसके जीवन की शुरुआत होती है। मां का दूध बच्चे के लिए अमृत होता है। इसके बाद जैसे-जैसे बड़ा होता है वो गाय, बकरी,या भैंस का दूध पीता है। कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर दूध के फायदे और नुकसान के बारे में आइए जानते हैं। 

हाई ब्लड प्रेशर अगर बहुत अधिक वक्त तक रहता है तो यह स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।  अनियंत्रित हाई ब्लड प्रेशर आपको स्ट्रोक, हृदय रोग, हार्ट अटैक और किडनी फेल होने की वजह हो सकता है। इससे बचने के लिए कदम उठाना जरूरी है।

आपका पार्टनर कब आपको इमोशनल अब्यूज का शिकार बना रहा होता है आप समझ ही नहीं पाते हैं। धीरे-धीरे आप अवसाद में चले जाते हैं। बहुत जरूरी है कि वक्त रहते पार्टनर के उन आदतों को समझ कि ये आपको मानसिक रूप से शोषित कर रहा है। 

कैंसर मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही हैं। दुनिया में मौत का दूसरा सबसे बड़ा कारण कैंसर है। इसके पीछे वजह हमारा लाइफस्टाइल है। खराब लाइफस्टाइल की वजह से हम इस खतरनाक बीमारी से ग्रसित होते जा रहे हैं।

भोजपुरी सुपरस्टार और बीजेपी नेता रवि किशन की बेटी इशिता शुक्ला सेना में शामिल होने चाहती हैं। वो अग्निपथ भर्ती योजना के तहत अग्निवीर बनने का सपना अपने पापा को बताया। जिस पर एक्टर ने अपनी प्रतिक्रिया दी है।