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सार
Household items full of germs: टॉयलेट सीट जितनी गंदी होती है, उससे भी ज़्यादा गंदी चीज़ें हमारे आसपास होती हैं, जिनका हम रोज़ाना इस्तेमाल करते हैं। अगर इन चीज़ों को नियमित रूप से साफ़ और कीटाणुरहित नहीं रखा गया, तो कई बीमारियाँ आसानी से फैल सकती हैं।
Everyday items dirtier than toilet seat: सड़क के जूते या बाथरूम की टॉयलेट सीट से ज़्यादा गंदा कुछ नहीं लगता, लेकिन असल में, रोज़ाना इस्तेमाल होने वाली कई चीज़ों में टॉयलेट सीट से भी कई गुना ज़्यादा बैक्टीरिया होते हैं। रिसर्च से पता चला है कि अगर इन चीज़ों को नियमित रूप से साफ़ नहीं किया गया, तो ये गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती हैं। आइए जानते हैं ऐसी ही 9 चीज़ों के बारे में जो कीटाणुओं का घर होती हैं।
1. स्मार्टफोन
2011 में लंदन स्कूल ऑफ हाइजीन एंड ट्रॉपिकल मेडिसिन के एक अध्ययन में पाया गया कि एक स्मार्टफोन में औसतन टॉयलेट सीट से 10 गुना ज़्यादा बैक्टीरिया हो सकते हैं। क्योंकि हम फोन को किचन, बाथरूम, यहाँ तक कि खाना खाते समय भी इस्तेमाल करते हैं। अगर फोन साफ़ नहीं किया जाता है, तो इसमें ई कोलाई जैसे हानिकारक बैक्टीरिया हो सकते हैं।
2. टीवी रिमोट
टीवी, एसी या साउंड सिस्टम का रिमोट लगभग हर घर में बहुत इस्तेमाल होने वाली चीज़ है। चर्चिल होम इंश्योरेंस के एक अध्ययन में पाया गया कि एक रिमोट कंट्रोल को दिन में औसतन 150 बार छुआ जाता है और टॉयलेट सीट की तुलना में यह 15 गुना ज़्यादा गंदा हो सकता है। बच्चे अक्सर मुँह में हाथ डालते हैं, ऐसे में यह बड़े खतरे का कारण बन सकता है।
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3. पानी की बोतल (Reusable)
WaterFilterGuru.com के एक सर्वेक्षण में बताया गया है कि दोबारा इस्तेमाल होने वाली पानी की बोतल में टॉयलेट सीट की तुलना में 40,000 गुना ज़्यादा बैक्टीरिया हो सकते हैं! बोतल के अंदर की नमी वाले वातावरण में ग्राम-नेगेटिव बैक्टीरिया और बैसिलस प्रजाति के बैक्टीरिया आसानी से पनपते हैं। नियमित रूप से साफ़ न करने पर यह पेट और आँतों की बीमारी का कारण बन सकता है।
4. तकिये का कवर
रात में सोते समय या दिन भर तकिये पर सिर रखकर लेटने या बैठने से, तकिये के कवर पर सिर का तेल, पसीना, धूल जमा हो जाती है, जिससे बैक्टीरिया और फंगस पैदा होते हैं, जो टॉयलेट सीट से भी ज़्यादा संक्रामक हो सकते हैं। इससे त्वचा की समस्या, मुँहासे और आँखों में संक्रमण हो सकता है।
5. नहाने का लूफा
नियमित रूप से इस्तेमाल होने पर भी, लूफा या नहाने का जाली नमी के कारण बैक्टीरिया और फंगस को तेज़ी से बढ़ने में मदद करता है। इससे त्वचा में संक्रमण या खुजली हो सकती है। अध्ययनों से पता चला है कि अगर इसे नियमित रूप से साफ़ या बदला नहीं जाता है, तो यह टॉयलेट सीट जितना ही गंदा हो जाता है।
6. रेस्टोरेंट का मेन्यू कार्ड
जर्नल ऑफ मेडिकल वायरोलॉजी के एक अध्ययन में कहा गया है कि प्लास्टिक के मेन्यू कार्ड पर वायरस और बैक्टीरिया कई दिनों तक सक्रिय रह सकते हैं। खाने से पहले इस मेन्यू को छूने के बाद बिना हाथ धोए खाना नहीं चाहिए। बैक्टीरिया गंदे मेन्यू कार्ड से हाथों में और हाथों से खाने के ज़रिए पेट में पहुँचकर फ़ूड पॉइज़निंग का कारण बन सकते हैं।
7. ऑफिस कीबोर्ड और माउस
एरिज़ोना विश्वविद्यालय के शोधकर्ता डॉ. चार्ल्स गेरबा ने बताया है कि कंप्यूटर कीबोर्ड और माउस में टॉयलेट सीट से भी ज़्यादा बैक्टीरिया हो सकते हैं। ऑफिस में रोज़ाना इस्तेमाल होने वाले इन उपकरणों को नियमित रूप से साफ़ न करने पर ये सर्दी-खांसी, आँखों के संक्रमण, यहाँ तक कि त्वचा की एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
8. किचन का तौलिया
कई कामों के लिए इस्तेमाल होने वाला किचन का तौलिया बैक्टीरिया फैलाने का एक प्रमुख ज़रिया है। इसमें खाने के बचे हुए टुकड़े, पानी, तेल आदि जमा होकर कई तरह के बैक्टीरिया और फंगस पैदा करते हैं, जो खाने के ज़रिए शरीर में प्रवेश कर सकते हैं।
9. टूथब्रश होल्डर
रोज़ाना इस्तेमाल करने के बाद गीला टूथब्रश रखने से टूथब्रश होल्डर आमतौर पर गीला और सीलन भरा रहता है, जो फंगस और बैक्टीरिया के विकास के लिए अनुकूल वातावरण है। इस होल्डर में बैक्टीरिया जमा होने पर यह रोज़ाना टूथब्रश के ज़रिए मुँह के अंदर जा सकते हैं।
क्या करें?
नियमित रूप से कीटाणुनाशक से मोबाइल, रिमोट, कीबोर्ड साफ़ करें। टूथब्रश होल्डर और तकिये का कवर हफ़्ते में एक बार या महीने में दो बार धोएं। टूथब्रश हर 3 महीने में बदलें। पानी की बोतल या नहाने का लूफा समय-समय पर बदलें। रेस्टोरेंट में मेन्यू कार्ड छूने के बाद हाथ धोएं या सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें। ये छोटी-छोटी आदतें आपको और आपके परिवार को बड़ी बीमारियों से बचा सकती हैं।
