CBSE Board Exam 2026: 17 फरवरी से परीक्षा शुरू, बच्चों का हौसला बढ़ाने के लिए पैरेंट्स जरूर बोलें ये बातें

सीबीएसई बोर्ड कक्षा 10वीं और 12वीं की परीक्षाएं 17 फरवरी से शुरू हो रही हैं। ऐसे में घर का माहौल ही बच्चों की सबसे बड़ी ताकत बन सकता है। एग्जाम के दिन नजदीक आते ही बच्चों में घबराहट, स्ट्रेस और ओवरथिंकिंग बढ़ना आम बात है। इस समय माता-पिता की एक सही बात, एक भरोसे भरा वाक्य और एक सकारात्मक मुस्कान बच्चे का आत्मविश्वास कई गुना बढ़ा सकती है। रिजल्ट से ज्यादा जरूरी है कि बच्चा मानसिक रूप से मजबूत रहे। अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा एग्जाम में अपना बेस्ट दे, तो सबसे पहले उसे ये एहसास कराएं कि आप उसके साथ हैं, चाहे जो भी नतीजा आए।

एग्जाम से पहले बच्चों से कुछ ऐसी बातें जरूर कहें जो उनका डर कम करें और आत्मविश्वास बढ़ाएं जैसे-

• “हमें तुम पर पूरा भरोसा है, तुम अपनी तैयारी अच्छे से कर चुके हो।”
• “रिजल्ट जैसा भी हो, तुम हमारे लिए हमेशा खास हो।”
• “गलती हो जाए तो घबराना मत, आगे वाले सवाल पर फोकस करना।”
• “तुम मेहनती हो, बस शांत रहकर पेपर देना।”
• “मार्क्स से ज्यादा जरूरी तुम्हारी सेहत और खुशी है।”

ये लाइनें सिर्फ शब्द नहीं होतीं, ये बच्चे के दिमाग में पॉजिटिव एनर्जी भर देती हैं।

जितना जरूरी सही बातें कहना है, उतना ही जरूरी है गलत बातें न कहना। पैरेंट्स अपने बच्चों से ये बातें बिल्कुल न बोलें-

• “अगर कम नंबर आए तो देख लेना…”
• “शर्म आनी चाहिए अगर 90% से कम आए।”
• “शर्मा जी के बेटे से कम नंबर नहीं आने चाहिए।”
• ऐसी बातें बच्चे का आत्मविश्वास तोड़ देती हैं। तुलना और दबाव बच्चे के प्रदर्शन को बेहतर नहीं, बल्कि कमजोर कर देते हैं। इस समय बच्चों को डांट नहीं, सपोर्ट चाहिए।

• सुबह हल्का और पॉजिटिव माहौल रखें।
• बच्चे के लिए पौष्टिक खाना और समय पर नींद सुनिश्चित करें।
• बार-बार सिलेबस या रिजल्ट की बात न करें।
• सोशल मीडिया और नेगेटिव न्यूज से दूरी रखें।
• पेपर के बाद ज्यादा पोस्टमार्टम न करें।

याद रखिए, बोर्ड एग्जाम जिंदगी का एक हिस्सा है, पूरी जिंदगी नहीं। अगर बच्चा मानसिक रूप से शांत रहेगा, तो उसका प्रदर्शन अपने आप बेहतर होगा।

सीबीएसई बोर्ड एग्जाम 2026 सिर्फ बच्चों की परीक्षा नहीं है, बल्कि माता-पिता के धैर्य और समझ की भी परीक्षा है। आपका एक भरोसे भरा वाक्य, एक गले लगाना और एक “हम तुम्हारे साथ हैं” आपके बच्चे को किसी भी कोचिंग से ज्यादा ताकत दे सकता है। मार्कशीट कुछ साल बाद फाइल में रख दी जाती है, लेकिन इन दिनों की यादें बच्चे के मन में हमेशा रहती हैं। इसलिए कोशिश करें कि ये यादें तनाव की नहीं, विश्वास और प्यार की हों।