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Holi Skin Care Tips: होली पर स्किन जलन और एलर्जी से बचानी है? खेलने से पहले जरूर करें ये 5 काम
Holi Skin Protection: होली से पहले स्किन की सही देखभाल करने से केमिकल रंगों से होने वाले नुकसान को रोकने में मदद मिल सकती है। मॉइस्चराइजर, सनस्क्रीन, सही कपड़े और नेचुरल रंगों का इस्तेमाल करके आप होली के बाद भी अपनी स्किन को हेल्दी रख सकते हैं।
होली खेलने से पहले स्किन केयर क्यों है जरूरी?
होली रंगों, खुशी और मौज-मस्ती का त्योहार है, लेकिन केमिकल वाले रंग आपकी स्किन को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। थोड़ी सी तैयारी से होली खेलने के बाद भी आपकी स्किन हेल्दी और ग्लोइंग रह सकती है। होली खेलने से पहले अपनी स्किन का सही ख्याल रखना जरूरी है ताकि ड्राईनेस, एलर्जी, रैशेज और टैनिंग जैसी प्रॉब्लम से बचा जा सके। आइए जानें होली से पहले अपनी स्किन को बचाने के 5 आसान और असरदार टिप्स।
मॉइस्चराइज़र और तेल से अपनी स्किन को बचाएं
होली खेलने से पहले, अपने चेहरे, हाथों और पैरों पर एक अच्छा मॉइस्चराइजर या नारियल/सरसों का तेल लगाएं। यह स्किन पर एक प्रोटेक्टिव लेयर बनाता है, जिससे रंग स्किन में नहीं लग पाते। यह स्टेप खासकर ड्राई स्किन वालों के लिए जरूरी है। कानों के पीछे, नाखूनों के आस-पास और गर्दन पर तेल लगाना न भूलें, क्योंकि इन जगहों पर रंग लगने का खतरा ज्यादा होता है।
सनस्क्रीन लगाना न भूलें
होली आमतौर पर दिन में खेली जाती है, इसलिए अपनी स्किन को धूप से बचाना बहुत जरूरी है। बाहर जाने से कम से कम 20 मिनट पहले SPF 30 या उससे ज्यादा वाला सनस्क्रीन लगाएं। यह न सिर्फ टैनिंग से बचाता है बल्कि स्किन को जलन और रेडनेस से भी बचाता है। अगर आप ज्यादा समय के लिए बाहर हैं, तो बार-बार सनस्क्रीन लगाना भी फायदेमंद होता है।
सही कपड़े और एक्सेसरीज चुनें
होली खेलते समय पूरी बाजू के कपड़े पहनने से आपकी स्किन रंगों से सुरक्षित रहती है। पसीना कम करने और स्किन को सांस लेने देने के लिए कॉटन और ढीले-ढाले कपड़े पहनें। धूप से बचाने के लिए सनग्लास और टोपी का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। अपने पैरों को बचाने के लिए बंद पंजे वाले जूते या सैंडल पहनना सबसे अच्छा है ताकि रंग सीधे आपकी स्किन को न छुएं।
सिर्फ नेचुरल रंगों का इस्तेमाल करें
आजकल मिलने वाले कई रंगों में ऐसे केमिकल होते हैं जो आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। कोशिश करें कि सिर्फ हर्बल या घर पर बने नेचुरल रंगों का ही इस्तेमाल करें। हल्दी, चुकंदर और गुलाब की पंखुड़ियों से बने रंग स्किन के लिए सुरक्षित होते हैं। इससे एलर्जी, खुजली और जलन का खतरा कम होता है और होली खेलने के बाद भी स्किन हेल्दी रहती है।
पानी और डाइट पर ध्यान दें
होली से पहले और होली के दौरान स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं। अपनी डाइट में फल, सलाद और नारियल पानी शामिल करें। अंदर से हेल्दी रहने से स्किन अपने आप ग्लो करती है। ये छोटी-छोटी चीजें होली का मज़ा खराब किए बिना आपकी स्किन को सेफ रखने में बड़ा रोल निभाती हैं।
