Malaika Arora Yoga practice: पृथ्वी नमस्कार योगासन करने से शरीर की फ्लैक्सिबिलिटी और स्ट्रेंथ बढ़ती है। मलाइका अरोड़ा भी इस योगा प्रैक्टिस से फिटनेस बनाए रखती हैं। जानें इसके फायदे और सही तरीका।

Yoga for Weight Loss: योग से वज़न घटाना अब आसान! वीरभद्रासन, भुजंगासन और त्रिकोणासन जैसे योगासन पेट और कमर की चर्बी कम करने में मददगार। घर बैठे फिट रहने का ज़बरदस्त तरीका।

Yoga to Prevent Hairfall: हेयर फॉल रोकने के लिए शिल्पा शेट्टी के सुझाए योगासन अपनाएं। ग्रीवा संचलन, वज्रासन, कपालभाति और पादहस्तासन जैसे आसन बालों को मजबूत बनाने में मददगार हैं।

International Yoga Day 2024: जब हम योग और इसके विकास पर विचार करते हैं, तो यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि भारत सरकार ने श्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व में भारत और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर अभ्यास को बढ़ावा देने और पुनर्जीवित करने के लिए कई पहल की हैं।

छत्तीसगढ़ के CM विष्णु देव साय अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर राजधानी रायपुर के साइंस कॉलेज में आयोजित सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम में शामिल हुए। उन्होंने कहा- योग न केवल स्वस्थ जीवन के निर्माण के लिए, बल्कि स्वस्थ समाज के निर्माण के लिए भी जरूरी'।

कैंसर हो जाने के बाद इसे दोबारा फैलने से रोकने के लिए योग और वॉक रामबाण साबित हो सकता है। 3 स्टडीज में इस बात का प्रमाण मिला है कि इसे करने से इसकी दोबारा एंट्री या फैलने से रोका जा सकता है।

Boost Fertility With Yoga: 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। ऐसे में योग दिवस के उपलक्ष्य में आज हम आपको ऐसी 3 योगा टिप्स बता रहे हैं जो कि फर्टिलिटी की समस्या कम कर महिलाओं को प्रेग्नेंट होने में मदद कर सकते हैं।

International yoga day 2024: हर साल 21 जून को पूरी दुनिया में विश्व योग दिवस मनाया जाता है, जिसकी पहल प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा में 27 सितंबर 2014 को की थी।

International Yoga Day 2024: हर साल की तरह इस साल भी 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाएगा। वर्तमान समय में योग लोगों के जीवन का हिस्सा बन चुका है या यूं कहें कि ये लाइफ स्टाइल में शामिल हो चुका है तो गलत नहीं होगा।

Yoga for Diabetes Control: योगा से आप अपने ब्लड शुगर लेवल और डायबिटीज को भी कंट्रोल करने में मदद पा सकते हैं। आइए हम आपको बताते हैं 3 इफेक्टिव योगा टिप्स, जो डायबिटीज पेशेंट्स को जरूर फॉलो करनी चाहिए।