सीटिंग जॉब और खराब लाइफस्टाइल होने की वजह से लड़के के साथ-साथ लड़कियों के भी पेट बाहर निकलने लगे हैं। जो ना सिर्फ देखने में खराब लगते हैं, बल्कि आत्मविश्वास को भी कम करते हैं। इंटरनेशनल योगा डे पर जानते हैं पेट को अंदर करने का योगा पोज।

Yoga For Lungs: अधिक प्रदूषण के कारण लंग्स में कई परेशानियां होने लगती हैं। ऐसे में लंग्स को मजबूत बनाने के लिए आप 4 योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं।