9 months Pregnancy Tips: प्रेगनेंसी एक ऐसा वक्त होता है, जब मां का पूरी तरह ख्याल रखना चाहिए। इस वक्त गर्भवती माताओं के लिए तनाव, चिंता और मूड स्विंग का अनुभव करना पड़ता है। जानें खानपान से लेकर बाकी चीजों पर पूरा ध्यान रखने के लिए बेस्ट टिप्स।

summer diet chart for pregnant women: प्रेग्नेंसी हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत पल होता है। लेकिन इस दौरान शारीरिक और मानसिक बदलाव की वजह से उनका मूड स्विंग और चिड़चिड़ापन होता रहता है। जो गर्मी के मौसम में ज्यादा बढ़ जाता है।

हेल्थ डेस्क : गर्भावस्था (pregnancy) एक ऐसा समय है जिसमें एक महिला कई सारे परिवर्तन से गुजरती है। खासकर उसकी बॉडी में कई सारे चेंज जाते हैं। इसके साथ ही मूड स्विंग, खाने की हैबिट बदलना और कई सारी चीजें एक महिला को प्रेग्नेंसी के दौरान हो सकती है। लेकिन कई बार क्रेविंग या कुछ अलग खाने के चक्कर में हम कुछ ऐसी चीज खा लेते हैं, जो हमें और हमारे बच्चे दोनों को नुकसान करती है और इससे मिसकैरिज के चांसेस भी बढ़ जाते हैं। ऐसे भी आज हम आपको बताते हैं ऐसे 8 फल जो प्रेग्नेंसी के दौरान आपको नहीं खाने (Fruits to Avoid During Pregnancy) चाहिए, नहीं तो इससे आपकी और आपके बच्चे की जान को खतरा हो सकता है...

हेल्थ डेस्क : मां बनना किसी भी महिला के लिए दुनिया की सबसे बड़ी खुशी है। इस दौरान महिलाएं कई सारी मिक्स्ड फीलिंग से गुजरती है। कई महिलाओं को शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो कई के लिए यह फेज बहुत खूबसूरत होता है। प्रेग्नेंसी (Pregnancy) के दौरान कई सारे टेस्ट करवाना भी बहुत जरूरी होता है और समय-समय पर डॉक्टर को दिखाना भी जरूरी होता है। इस दौरान बच्चे की हलचल और उसकी इंप्रूवमेंट को जानने के लिए अल्ट्रासाउंड (Ultrasound) भी किया जाता है। जिसे हम सामान्य भाषा में सोनोग्राफी कहते हैं। लेकिन कई लोगों के मन में सवाल होता है कि प्रेग्नेंसी के दौरान कितनी बार अल्ट्रासाउंड कराया जाए? कौन सा अल्ट्रासाउंड कराया जाए और किस समय करवाया जाए? ऐसे में आज आपके इन सभी सवालों का जवाब देते हैं और आपको बताते हैं अल्ट्रासाउंड जुड़ी सारी जानकारी...