दादी मां का अलग ही जलवा, उम्र कुछ भी हो लेकिन फिटनेस से समझौता नहीं

Fitness Tips : हमारे देश में ज्यादातर लोग सोचते हैं कि साठ-सत्तर साल की उम्र के बाद लोगों को घर में ही रहना चाहिए। फिटनेस पर कोई ध्यान नहीं देता। लेकिन ऐसे लोगों को इनसे मिलना चाहिए।

नाम है मर्लिन फ्लावर्स, उम्र 68 साल। सोशल मीडिया पर कई लोग उन्हें फॉलो करते हैं और उनकी प्रशंसा करते हैं। मर्लिन एक ऐसा जीवन जीती हैं जो फिटनेस, बॉडी बिल्डिंग और बुढ़ापे के बारे में हमारी सभी धारणाओं को तोड़ सकता है। उनके कई वीडियो वायरल हैं।

मर्लिन को इंस्टाग्राम और अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर 'ग्रैनी गन्स' के नाम से जाना जाता है। लेकिन उन्हें एक साधारण दादी के रूप में नहीं देखा जा सकता। उन्हें गठिया, हाथ-पैरों और कंधों में चोटें, बाएं पैर की हड्डी में फ्रैक्चर जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हैं। फिर भी वह जिम जाना कभी नहीं छोड़तीं।

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इतना ही नहीं, उन्होंने अपने ट्राइसेप्स और बाइसेप्स के लिए एक पूरा सेशन रखा है। वह स्ट्रेंथनिंग के लिए भी खास दिन रखती हैं।

मर्लिन को 58 साल की उम्र में एहसास हुआ कि उनका स्वास्थ्य खराब होने लगा है। साथ ही घुटनों में दर्द भी था। तभी उन्होंने वर्कआउट करने का फैसला किया। शुरुआत स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से हुई। उनका बेटा ही उनका जिम ट्रेनर था। आज मर्लिन के कई प्रशंसक हैं। एक बार उन्हें घर से बाहर निकलने में बहुत मुश्किल होती थी। अब उन्हें जिम से बाहर निकलने में मुश्किल होती है।