जब रिश्तेदार बन जाएं तनाव का कारण, ये टिप्स बचाएंगे आपको!

हमारे जीवन में रिश्तेदारों का होना अनिवार्य है। खुशी और गम के समय में, रिश्तेदार प्यार और समर्थन देते हैं। लेकिन, सभी रिश्तेदार आपको शांति और सद्भाव नहीं देते। कुछ नकारात्मक विचार और दुख ला सकते हैं। वे आपकी खुशी को भी बर्बाद कर सकते हैं। एक सुखी और शांत जीवन जीने के लिए, आपको नकारात्मक रिश्तेदारों को दूर रखना चाहिए। उन्हें कैसे पहचानें और उनके साथ सीमाएँ कैसे निर्धारित करें, इस बारे में यहाँ बताया गया है।
 

नकारात्मक विचार!! 

आपको नकारात्मक विचारों को बढ़ावा देने वाले रिश्तेदारों से दूर रहना चाहिए। कुछ लोग हमेशा आपके हर काम को नकारात्मक नजरिए से देखते हैं। आपके फैसले, सफलताएं, खुशियाँ, कुछ भी शेयर करें, वे केवल नकारात्मक बातें ही करेंगे। ये बातें आपकी खुशी को कम कर सकती हैं और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं। हमेशा नकारात्मक बातें करने वालों और आलोचना करने वालों से दूर रहना ही बेहतर है। 

ईर्ष्या: 

कुछ रिश्तेदार आपकी सफलताओं से ईर्ष्या करते हैं। उनकी ईर्ष्या छोटी-छोटी बातों में दिखाई देती है। वे आपकी खुशी में सच्चे दिल से शामिल नहीं होते और आपकी उपलब्धियों को कम आंकते हैं। अगर आप ऐसा महसूस करते हैं, तो उनसे सावधान रहें। वे आपकी बड़ी से बड़ी उपलब्धि को भी छोटा बताने की कोशिश करेंगे। उदाहरण के लिए, 'ओह! ये तो मैं भी कर लेता/लेती हूँ, इसमें क्या बड़ी बात है?' इस तरह वे आपकी सफलता को कमतर आंकेंगे। 

आपका 'फायदा' उठाने वाले! 

कुछ रिश्तेदार आपके उदार स्वभाव का फायदा उठाते हैं। केवल मदद, खाना या सामान जैसी जरूरतों के लिए ही आपसे बात करना, ध्यान देने योग्य बात है। जो लोग आपकी मदद नहीं करते, आपकी जरूरतों की परवाह नहीं करते और केवल अपना फायदा देखते हैं, उनसे सावधान रहें। ऐसे रिश्तेदारों से दूरी बनाए रखना आपके मानसिक और आर्थिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। ऐसे रिश्तेदारों को 'ना' कहना सीखें, वरना वे आपका फायदा उठाते रहेंगे। 

आत्ममुग्ध: 
 
अपनी ही तारीफ करने वाले और केवल अपने बारे में सोचने वाले रिश्तेदारों से सावधान रहें। ऐसे लोगों में दूसरों के प्रति सहानुभूति नहीं होती। वे दूसरों की भावनाओं और जरूरतों का सम्मान नहीं करते। उनकी बातचीत एकतरफा होती है। उनका स्वार्थी रवैया आपको भावनात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और निराशा का कारण बन सकता है। ऐसे रिश्तेदारों से दूरी बनाए रखें। 

आलोचना करने वाले रिश्तेदार: 

रचनात्मक आलोचना किसी की प्रगति में मदद करती है। लेकिन, बिना परवाह किए लगातार आलोचना करने वाले रिश्तेदारों से दूर रहना बेहतर है। वे आपको नीचा दिखाने, आपकी कमियों को उजागर करने जैसे नकारात्मक व्यवहार करते हैं। वे आपकी खूबियों की बात नहीं करते। उनकी आलोचना आपको नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और आपके आत्म-सम्मान को ठेस पहुँचाती है। अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए ऐसे रिश्तेदारों से दूरी बनाए रखना जरूरी है। परिवार सभी रिश्तेदारों से मिलकर बनता है, लेकिन कुछ लोग आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। भले ही वे आपके रिश्तेदार हों, उनसे दूरी बनाए रखना आपके और उनके लिए बेहतर है।