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सार
Lightweight school bag tips: स्कूल जाने वाले बच्चों के लिए बिना पीठ दर्द के आरामदायक स्कूल बैग कैसे चुनें, इस बारे में जानकारी।
Best school bag for kids : गर्मी की छुट्टियाँ खत्म होने वाली हैं और स्कूल खुलने वाले हैं। बच्चे नया स्कूल बैग, लंच बैग, टिफिन बॉक्स, पानी की बोतल, पेन, पेंसिल वगैरह लेने के लिए तैयार हैं।
ऐसे में, अगर बच्चों का स्कूल बैग बहुत भारी होता है, तो उन्हें पीठ दर्द हो सकता है और आगे चलकर हड्डियों और मांसपेशियों की समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए माता-पिता के लिए ज़रूरी है कि वो बच्चों के लिए सही स्कूल बैग चुनें ताकि उनकी पीठ स्वस्थ रहे। इस पोस्ट में हम बच्चों के लिए सही स्कूल बैग चुनने के कुछ ज़रूरी टिप्स देखेंगे।
बच्चों के लिए सही स्कूल बैग चुनने के टिप्स (How to choose school bag for children)
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1. वज़न - बच्चों के स्कूल बैग का वज़न उनके शरीर के वज़न के 10-15% से ज़्यादा नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, अगर आपके बच्चे का वज़न 20 किलो है, तो बैग का वज़न 2-3 किलो से ज़्यादा नहीं होना चाहिए।
2. आकार - बच्चे का स्कूल बैग उनके कूल्हे के ऊपर और कंधे के नीचे तक होना चाहिए।
3. चौड़े और मुलायम स्ट्रैप - बैग के स्ट्रैप चौड़े और मुलायम होने चाहिए ताकि कंधों पर ज़्यादा दबाव न पड़े।
4. एडजस्टेबल स्ट्रैप - बैग के स्ट्रैप बच्चे की लंबाई के हिसाब से एडजस्ट होने चाहिए ताकि बैग शरीर से अच्छी तरह फिट रहे।
5. चेस्ट और हिप स्ट्रैप - चेस्ट और हिप स्ट्रैप वाले बैग लेना बेहतर होता है। ये स्ट्रैप बैग का वज़न कंधों से हिप्स और कमर पर ट्रांसफर कर देते हैं, जिससे पीठ पर दबाव कम पड़ता है।
6. ज़्यादा कंपार्टमेंट - बैग में ज़्यादा कंपार्टमेंट होने से किताबें और सामान सही से रखने में मदद मिलती है।
7. भारी किताबें - भारी किताबें और सामान बैग के सबसे पीछे वाले कंपार्टमेंट में रखने से पीठ दर्द से बचा जा सकता है।
8. बैग का पिछला हिस्सा - बैग का पिछला हिस्सा मुलायम और सपोर्ट वाला होना चाहिए ताकि पीठ पर सीधा दबाव न पड़े।
9. ट्रॉली बैग - अगर बच्चे को बहुत सारी और भारी किताबें ले जानी पड़ती हैं, तो ट्रॉली बैग लेना अच्छा विकल्प हो सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि सीढ़ियों पर इसे ले जाना मुश्किल हो सकता है।
10. अच्छी क्वालिटी का बैग - हमेशा अच्छी क्वालिटी का बैग खरीदें ताकि बार-बार बैग बदलना न पड़े।
ध्यान दें :
- बच्चों को बैग हमेशा दोनों कंधों पर टांगना सिखाएँ।
- ज़रूरत से ज़्यादा किताबें और सामान ले जाने से बचें।
इन टिप्स को फॉलो करके आप अपने बच्चे को स्कूल बैग के कारण होने वाले पीठ दर्द से बचा सकते हैं।
