पुरुषों के लंबे बालों के लिए जरूरी Hair Care Tips, अपनाएं ये 5 तरीकें

Hair Care Tips For Men: इन दिनों पुरुषों में लंबे बालों का चलन काफी लोकप्रिय हो रहा है। लेकिन लंबे बालों की देखभाल करना भी जरूरी है ताकि वे स्वस्थ, चमकदार और खूबसूरत दिखें। अगर आप भी लंबे बाल रखने के शौकीन हैं तो ये 5 जरूरी टिप्स आपके लिए हैं-

रोजाना बाल धोएं (Wash hair daily)

1. बालों को साफ और ताजा रखने के लिए हर 2-3 दिन में धोएं।
2. सल्फेट-फ्री शैम्पू का इस्तेमाल करें ताकि बाल रूखे न हों।
3. बालों को बहुत गुनगुने पानी से धोएं, क्योंकि गर्म पानी से बालों का प्रोटीन खत्म हो सकता है।

कंडीशनर इस्तेमाल करें (Use conditioner properly)

1. बाल धोने के बाद अच्छा कंडीशनर लगाएं ताकि बाल मुलायम और मैनेजेबल रहें।
2. कंडीशनर बालों के सिरे पर लगाएं, जड़ों पर नहीं, ताकि जड़ें भारी न हों।
3. सप्ताह में एक बार डीप कंडीशनिंग या हेयर मास्क का इस्तेमाल करें।

बालों को सही तरीके से सुलझाएं (Detangle your hair properly)

1. गीले बालों में ब्रश करने से बचें क्योंकि इससे बाल टूट सकते हैं।
2. इसके बजाय, चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें और बालों को सिरों से ऊपर की ओर सुलझाएं।
3. अपने बालों को ज़्यादा न खींचें क्योंकि इससे बाल टूट सकते हैं।

स्वस्थ आहार और हाइड्रेशन (Healthy diet and hydration)

1. बालों के स्वास्थ्य के लिए संतुलित आहार जरूरी है। प्रोटीन, विटामिन (जैसे बायोटिन) और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
2. अपने बालों को हाइड्रेट रखने और रूखेपन से बचाने के लिए खूब पानी पिएं।
3. अपने बालों की हफ़्ते में एक बार आंवला तेल या नारियल तेल से मालिश करें।

हीट स्टाइलिंग और केमिकल से बचें (Avoid heat styling and chemicals)

1. हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लिंग आयरन का ज़्यादा इस्तेमाल न करें क्योंकि ये आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
2. बार-बार कलर करने या केमिकल ट्रीटमेंट से बचें क्योंकि ये आपके बालों को कमज़ोर कर सकते हैं।
3. जब आप धूप में बाहर जाएं तो अपने बालों को ढकें या हेयर प्रोटेक्टर का इस्तेमाल करें।

बोनस टिप (Bonus Tip)

1. बालों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से ट्रिमिंग करना ज़रूरी है ताकि दोमुंहे बाल न हों।
2. बालों के टूटने की संभावना को कम करने के लिए सोते समय सिल्क या साटन के तकिए का इस्तेमाल करें।