Skin Care: गलत रूटीन से स्किन हो सकती है बर्बाद, रात में अपनाएं ये 5 स्टेप्स
Night skincare routine for glowing skin: रात की स्किनकेयर रूटीन में फेसवॉश, टोनर, सीरम, आई क्रीम और मॉइस्चराइज़र जैसे प्रोडक्ट्स का सही इस्तेमाल त्वचा को ग्लोइंग और हेल्दी बना सकता है। जानिए सही स्टेप्स और टिप्स।
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जेंटल फेशवॉश और क्लींजर का इस्तेमाल (Gentle Facewash or Cleanser for skin)
पूरे दिन, आपकी त्वचा पर गंदगी, धूल, तेल, पसीना और मेकअप जमा हो जाता है। ये सब त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे एक्ने, ब्लैकहेड्स और बेजान त्वचा हो सकती है। सोने से पहले, आपको अपना चेहरा एक अच्छे क्लींजर से अच्छी तरह धोना चाहिए।
अच्छे टोनर का इस्तेमाल करें (Best Toner for all skin type)
चेहरा धोने के बाद, टोनर लगाना एक जरूरी स्टेप है। बहुत से लोग इसे छोड़ देते हैं, लेकिन टोनर आपकी स्किन के लिए कई फायदे लेकर आता है। कॉटन पैड पर थोड़ा सा टोनर लेकर, अपने चेहरे और गर्दन पर हल्के हाथों से लगाएं। रगड़ें नहीं, थपथपाएं। इससे क्लींजर से पूरी तरह साफ न हुई गंदगी भी निकल जाती है।
नाइट सीरम का यूज (Night serum for bright skin)
सीरम एक हल्का तरल पदार्थ होता है जिसमें बहुत सारे एक्टिव इंग्रीडिएंट्स होते हैं। यह खास स्किन प्रॉब्लम्स को कम करने का काम करता है। आप दिक्कतों के अनुसार इसे चुन सकती हैं। अगर स्किन सेंसटिव है तो पेच टेस्ट जरूर करें। वरना दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।
डार्क सर्कल के लिए क्रीम ( Eye Cream for Dark Cercle)
आंखों के आसपास की त्वचा बहुत नाज़ुक और पतली होती है। इसमें झुर्रियां, डार्क सर्कल्स और सूजन जैसी समस्याएं आसानी से हो जाती हैं। मटर के दाने के बराबर आई क्रीम अपनी रिंग फिंगर पर लेकर, आँखों के आसपास की हड्डी पर (आंखों के बहुत पास नहीं) हल्के से थपथपाएं। रगड़ें नहीं।
चेहरे के लिए चुनें सही मॉइस्चराइजर (moisturizer for all skin types)
यह रात के स्किनकेयर का सबसे ज़रूरी आखिरी स्टेप है। मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा में नमी को बंद कर देता है, और रात भर उसे हाइड्रेट रखता है। अपने चेहरे और गर्दन पर पर्याप्त मात्रा में नाइट क्रीम या मॉइस्चराइज़र लगाएं। ऊपर की ओर गोलाकार गति में हल्के से मसाज करें। नाइट क्रीम आमतौर पर डे क्रीम से थोड़ी गाढ़ी और अधिक कंसंट्रेटेड होती हैं। इनमें त्वचा को रिपेयर करने वाले तत्व, एंटीऑक्सीडेंट और हाइड्रेटिंग कंपोनेंट्स होते हैं।
नाइट स्किन केयर टिप्स (Night Skin Care Tips)
- रेशमी या सैटिन तकिये का कवर इस्तेमाल करना स्किन और बालों के लिए अच्छा होता है।
- 7-8 घंटे की नींद स्किन के लिए बहुत ज़रूरी है। नींद की कमी से डार्क सर्कल्स, स्किन ड्राई हो सकती है। साथ ही एक्ने का सामना करना पड़ सकता है।
- स्किन केयर में प्रोडक्ट्स के साथ डाइट पर ध्यान देना जरूरी है। दिन में कम से कम 3 लीटर पानी पिये।
- अपनी स्किन टाइप के अनुसार अच्छे क्वालिटी के स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। अगर स्किन में दागधब्बे नहीं है तो एक्टिव इंग्रीडिएंट्स की बजाय फेशवॉश, मॉइस्चराइजर और नाइट क्रीम का यूज करें।