Dating Apps And Men's Mental Health: डेटिंग ऐप्स की लत या प्यार की तलाश? मेंस की मेंटल हेल्थ पर चौंकाने वाला असर!

आजकल डेटिंग ऐप्स काफी लोकप्रिय हो रहे हैं। मैट्रिमोनी ऐप्स भी डेटिंग ऐप्स का ही एक रूप हैं। अध्ययनों से पता चला है कि इन ऐप्स का इस्तेमाल करने वाले युवा मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित हो रहे हैं। डेटिंग ऐप इस्तेमाल करने वाले पुरुषों में आत्म-सम्मान में कमी, चिंता, तनाव, और शारीरिक छवि के बारे में हीन भावना पैदा हो सकती है।

2022 तक, दुनिया भर में टिंडर ऐप के 75 मिलियन उपयोगकर्ता थे। इन डेटिंग ऐप्स पर कुछ लोगों को लगातार अस्वीकृति का सामना करना पड़ सकता है। लगातार अस्वीकृति से यह भावना पैदा हो सकती है कि कोई भी उन्हें पसंद नहीं करता। इससे जीवन के प्रति नकारात्मकता और निराशा पैदा हो सकती है। इससे पुरुष ही नहीं, कुछ महिलाएं भी दूसरों से अपनी तुलना करने और अपनी स्थिति पर दुखी होने जैसे मानसिक संघर्षों का सामना करती हैं। इस संघर्ष के बाद, कुछ लोग अपने व्यवहार और पहनावे को बदलकर खुद को अलग तरह से दिखाने की कोशिश करते हैं। वे खुद से प्यार करना भूल जाते हैं और हीन भावना के चक्रव्यूह में फंस जाते हैं। नकारात्मक विचार आने लगते हैं। इसके अलावा होने वाले अन्य प्रभावों के बारे में इस पोस्ट में जानें।

डेटिंग ऐप्स दिखावे को महत्व देते हैं। इन ऐप्स का इस्तेमाल करने वाले लोग अपने रूप-रंग पर ज्यादा ध्यान देते हैं। वे खुद को बेहतर दिखाने की कोशिश करते हैं। इससे उनके स्वाभाविक आत्म-सम्मान में कमी आ सकती है। इससे दिखावे को लेकर असंतोष और शरीर के प्रति नकारात्मक भावनाएं पैदा हो सकती हैं।

दिखावा ही सब कुछ!

डेटिंग ऐप्स में शारीरिक बनावट को बहुत महत्व दिया जाता है। युवा लोग अपने अच्छे दिखने के लिए काफी मेहनत करते हैं। डेटिंग ऐप्स के कारण वे अपने रूप-रंग से संतुष्ट नहीं होते और दूसरों से अपनी तुलना करने लगते हैं।

लगातार अस्वीकृति का सामना करने वाले पुरुष मान्यता के लिए तरसने लगते हैं। चाहे मैट्रिमोनी ऐप हो या डेटिंग ऐप, वे मैसेज या रिक्वेस्ट का इंतजार करते रहते हैं। वे धीरे-धीरे अपना आत्म-सम्मान खो देते हैं।

चिंता और तनाव:

अगर कोई रिक्वेस्ट आती है, तो पुरुष उस उपयोगकर्ता को प्रभावित करने के लिए बहुत प्रयास करते हैं। उनकी बातचीत से उस उपयोगकर्ता को प्रभावित करने की चाहत उन्हें चिंता और तनाव दे सकती है। यह कहना मुश्किल है कि सभी पुरुषों को ये समस्याएं होती हैं, लेकिन इन समस्याओं से इनकार भी नहीं किया जा सकता।

पुरुषों के लिए जरूरी है कि वे अपनी सकारात्मक बातों पर ध्यान दें। उन्हें सकारात्मक सोच के जरिए अपनी आत्म-छवि को मजबूत करना चाहिए। खुलकर बातचीत करने की आदत डालनी चाहिए। डेटिंग ऐप्स का इस्तेमाल कम करना चाहिए। यह समझना होगा कि डेटिंग ऐप्स पर हर कोई आपको पसंद करे, यह जरूरी नहीं है। यह विश्वास रखना चाहिए कि आपके लिए सही व्यक्ति बिना किसी दिखावे के आपको पसंद करेगा। खुद को कमतर समझना बंद करें। अगर आप अपनी चिंता को नियंत्रित नहीं कर पा रहे हैं, तो किसी मनोवैज्ञानिक से सलाह लें।