चमकती स्किन की सब करेंगे तारीफ, घर पर निखरी त्वचा पाने के लिए करें ये आसान उपाय

स्वस्थ त्वचा के लिए हाइड्रेशन जरूरी है। फल और सब्जियां त्वचा की चमक बढ़ाते हैं। बहुत से लोग मुंहासों और ब्लैकहेड्स से जूझते हैं, जिससे चमकती रंगत नहीं मिल पाती। केमिकल उत्पादों से बचें और प्राकृतिक उत्पादों का इस्तेमाल करें। आइस क्यूब, स्टीम बाथ, मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन फायदेमंद होते हैं। साबुन से बचें; फेस वाश या प्राकृतिक उत्पादों का प्रयोग करें। मूंग दाल, कस्तूरी हल्दी, एलोवेरा और ग्लिसरीन त्वचा की देखभाल में मदद करते हैं। जानें कैसे प्राकृतिक रूप से चमकदार और हाइड्रेटेड त्वचा पाएं।

त्वचा की देखभाल के टिप्स

1. चमकती त्वचा के लिए रोजाना 2-3 लीटर पानी पिएं।
2. त्वचा को हाइड्रेटेड रखें।
3. स्वस्थ त्वचा के लिए अपने आहार में भरपूर मात्रा में फल और सब्जियां शामिल करें।
4. पानी से भरपूर फल और सब्जियां चमकदार त्वचा को बढ़ावा देते हैं।
5. जहां तक हो सके त्वचा पर केमिकल उत्पादों के इस्तेमाल से बचें। प्राकृतिक उत्पाद साइड इफेक्ट से बचाते हैं।

1. रोजाना आइस क्यूब मसाज करने से ब्लैकहेड्स और मुंहासों के निशान कम होते हैं।
2. उठने के बाद और सोने से पहले अपना चेहरा अच्छी तरह धोएं।
3. स्टीम बाथ रोमछिद्रों को खोलते हैं और गंदगी को हटाते हैं। टमाटर और चीनी से स्क्रब करने से चेहरे पर निखार आता है।
4. डॉक्टर की सलाह के अनुसार अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। बाहर जाने से पहले हमेशा सनस्क्रीन लगाएं।
5. हर बार बाहर से आने पर अपना चेहरा साफ पानी से धोएं।
6. अपने चेहरे पर साबुन का इस्तेमाल करने से बचें। इसके बजाय फेस वाश या प्राकृतिक उत्पादों का प्रयोग करें।

चमकती त्वचा के लिए फेस पैक

• मूंग दाल और कस्तूरी हल्दी को पीसकर दही में मिलाकर लगाने से मुंहासे कम होते हैं।
• हाइड्रेटेड, चमकती त्वचा के लिए एलोवेरा के पत्ते से अपने चेहरे पर 5 मिनट तक मालिश करें।
• ग्लिसरीन, आलू का रस और गुलाब जल मिलाएं, लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें। चमकदार त्वचा के लिए हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करें।