Flax Seeds खाना फायदेमंद, लेकिन Side Effects भी जान लें

Side Effects of Flax Seeds: अलसी में शरीर के लिए ज़रूरी हेल्दी फैट्स, विटामिन, ओमेगा 3 फैटी एसिड्स और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा अलसी खाने के क्या नुकसान हो सकते हैं? आइए जानें...

Shivangi Chauhan | Published : Jan 10 2025, 08:04 PM

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अलसी सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन ज़्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है।

अलसी से एलर्जी हो सकती है। खुजली या रैशेज होने पर सेवन बंद करें।

जानकर आपको हैरानी होगी कि ज्यादा अलसी खाने से पेट में जलन हो सकती है।

गर्भधारणा की योजना बना रही हैं, तो अलसी का सेवन कम करें।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अलसी से बचना चाहिए।

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Shivangi Chauhan

शिवांगी ने 2023 से एशियानेट न्यूज हिंदी के साथ काम करना स्टार्ट किया है। 2016 से पत्रकारिता में काम स्टार्ट किया है।आप पत्रकारिता और योग में डबल MA हैं। राइटिंग स्किल में खासतौर पर लाइफस्टाइल डेस्क, फैशन, एंटरटेनमेंट, फूड, ट्रेंडिंग और हेल्थ से जुड़े मुद्दों पर लिखने में दिलचस्पी रखती हैं। इससे पहले टाइम्स नाउ नवभारत और दैनिक भास्कर जैसे कई मीडिया संस्थानों के साथ काम करते हुए आपने डिजिटल मीडिया, टीवी न्यूज चैनल फॉर्मेट्स, अखबार और वेब स्टोरी डेस्क का अच्छा अनुभव है। आपके संपर्क shivangi.chauhan@asianetnews.in पर कर सकते हैं। Read More...