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सार
Foods to clean blood: खून को साफ करने करने के लिए दवाओं की जगह विभिन्न प्रकार के फूड्स का सेवन किया जा सकता है।
Natural Blood Cleansing Foods: चेहरे में पिंपल से लेकर थकावट तक खून साफ न होने के कारण हो सकता है। हमारा स्वास्थ्य हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन पर निर्भर करता है। हालांकि.. हम रोजाना कई तरह के फूड्स खाते रहते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि उनमें रक्त को शुद्ध करने वाले खाद्य पदार्थ भी निश्चित रूप से होने चाहिए। आइए एक नजर डालते हैं कि किस तरह के खाद्य पदार्थ खाने से हमारे शरीर में खून स्वाभाविक रूप से शुद्ध होता है..
इन फूड्स को खाने से.. हमें किसी भी तरह की दवाइयां इस्तेमाल न करने पर भी स्वाभाविक रूप से ब्लड प्यूरीफाई होता है। किसी न किसी रूप में इन फूड्स को डाइट का हिस्सा बनाने से.. शरीर के सारे टॉक्सिन्स आसानी से निकल जाते हैं। तो, आइए देखते हैं कि वे फूड्स क्या हैं..
रोजाना पिएं 7 ग्लास पानी
आपको यकीन न हो लेकिन यह सच है। मीठा पानी हमें स्वाभाविक रूप से भगवान का दिया हुआ वरदान है। पानी हमारे शरीर में खून को स्वाभाविक रूप से प्यूरीफाई करने में मदद करता है। टॉक्सिन्स को निकालता है। बॉडी को अच्छी तरह से क्लींज करता है।
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चुकंदर से लिवर फंक्शन होगा ठीक
खून को शुद्ध करने में चुकंदर सबसे आगे होता है। लिवर फंक्शन को ठीक से बेहतर बनाने और खून को शुद्ध करने में अहम भूमिका निभाता है। टॉक्सिन्स को रिमूव करता है।
अंगूर का करें सेवन
अंगूर में रेस्वेराट्रोल नामक कंपाउंड होता है। खासकर लाल और पर्पल रंग के अंगूर में और भी ज्यादा होता है। इसलिए.. इन्हें खाने से.. हमारे शरीर में खून अपने आप शुद्ध हो जाता है।
खाएं एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर तरबूज
तरबूज को हम लगभग गर्मी के मौसम में शौक से खाते रहते हैं। क्योंकि... इस मौसम में हमारी बॉडी डीहाइड्रेटेड हो जाती है। वहीं.. तरबूज खाने से... शरीर हाइड्रेटेड रहता है। यहां तक तो हमें पता है। लेकिन... वाटर मिलन खाने से... हमारे शरीर में खून शुद्ध होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। वे भी हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
कीवी शरीर को पहुंचाएगी फायदा
कीवी फल में विटामिन के, विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैं। इनके साथ... डायटरी फाइबर भी होता है। ये सब.. हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में और खून को शुद्ध करने में मदद करते हैं।
हल्दी से खून होगा साफ
हल्दी में भी एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटी ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज भरपूर मात्रा में होती हैं। हमारे लिवर के साथ-साथ.. खून को शुद्ध करने में मदद करते हैं।
इंफेक्शन से लड़ता है लहसुन
लहसुन भी हमारे खून को शुद्ध करने में मदद करता है। इसमें भी एंटी माइक्रोबियल प्रॉपर्टीज होती हैं। ये.. किसी भी तरह के इंफेक्शन से बचाते हैं।
