दिल से लेकर वेट लॉस तक, इमली का जूस पीने से मिलते हैं 5 फायदे

Benefits of Tamarind Juice: थोड़ा मीठा, थोड़ा खट्टा इमली का इस्तेमाल हमारे देश में खूब किया जाता है। इमली खाने को एक अलग स्वाद देती है। कुछ लोग इसे दाल या सूप में डालकर खाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि सिर्फ इमली ही नहीं, इसका रस भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है? रोजाना इमली का रस पीने से क्या होता है, आइए जानते हैं। 

पाचन के लिए इमली का जूस

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इमली का जूस पीने से पेट संबंधी सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं। इमली का रस पीने से कब्ज, अपच, पेट की जलन जैसी समस्याएं जल्दी दूर हो जाती हैं। 

वजन घटाने के लिए इमली का जूस

इमली का रस आपके वजन घटाने में भी मदद कर सकता है। जी हां, इमली का रस पीने से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। साथ ही यह रस आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखता है। इससे आप ज्यादा नहीं खा पाते।

चेहरे की खूबसूरती बढ़ाता है इमली जूस

क्या आप जानते हैं कि इमली का रस पीने से आपकी खूबसूरती भी दोगुनी हो जाती है? इस रस में मौजूद पोषक तत्व आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह चेहरे की चमक बढ़ाता है।

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दिल को स्वस्थ रखे

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि रोजाना इमली का जूस पीने से दिल स्वस्थ रहता है। इसे रोजाना लेने से शरीर में जमा कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है। यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।

इमली का जूस कैसे बनाएं 

इमली का रस बनाने के लिए सबसे पहले इमली को धोकर उसके बीज निकाल लीजिए। अब 2 गिलास पानी उबालकर उसमें इमली डालें। इसे कुछ देर उबलने दें। इसे छलनी से छानकर ठंडा होने के बाद पिएं। हालांकि इस रस को और भी स्वादिष्ट बनाने के लिए आप इसमें शहद मिला सकते हैं।  साथ ही आइस क्यूब भी डाल सकते हैं। 

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