96 किलो की सारा अली खान कभी दिखने लगी थीं ऐसी, फिर इन 5 रूल्स को फॉलो कर घटाया इतने किलो वजन

नवंबर 2018 में सारा अली खान करन जौहर के शो 'कॉफी विद करन' में पहुंची थीं। इस दौरान उन्होंने कहा था कि कभी उनका वजन 96 किलो तक पहुंच गया था। 

सारा ने अपने वजन बढ़ने की बात बताते हुए कहा था कि बचपन में उनके मोटापे का बड़ा कारण PCOD (एक तरह की बीमारी) थी। 

बता दें कि PCOD (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम) है और ये महिलाओं में होने वाली एक हार्मोनल प्रॉब्लम है। हॉर्मोनल चेंजेस की वजह से यह बीमारी टीनएज लड़कियों में देखने को मिलती है। 

हालांकि जब सारा अपनी बीमारी के बारे में बता रही थीं तभी उनके पापा सैफ ने उन्हें टोकते हुए कहा था, "तुम पिज्जा भी बहुत खाती थी।" 

सारा ने पापा की हां में हां मिलाते हुए माना था कि वो पिज्जा कुछ ज्यादा ही खाती थीं। हालांकि बाद में वजन कंट्रोल करने के लिए सारा ने पिज्जा खाना पूरी तरह छोड़ दिया।

फैट से फिट होने की लिए सारा ने कड़ी मेहनत की है। सारा ने न केवल अपनी डाइट पर कंट्रोल किया। बल्कि रेगुलर वर्कआउट और कथक डांस पर भी फोकस किया।

सारा ने एक इंटरव्यू में फिटनेस सीक्रेट्स बताते हुए कहा था कि वजन कम करने के लिए उन्होंने मिल्क, शुगर और कार्बोहाइड्रेट्स बंद कर दिया। 

सारा अली खान के मुताबिक, जब भी वो शूटिंग पर होती हैं तो सुबह हल्दी, पालक और गरम पानी पीती हैं। ब्रेकफास्ट लंच और डिनर तीनों में अंडे और चिकन खाना पसंद करती हैं। 

सारा अली खान मॉर्निंग में वर्कआउट करती हैं और पिलाटे सेशन उनकी पसंदीदा एक्सरसाइज है। वर्कआउट के बाद वे ग्रीक योगर्ट, प्रोटीन और कॉफी पीती हैं। 

सारा अली खान का मानना है कि दुबले और फिट होने में अंतर है। दुबले-पतले होने के लिए कीटो डाइट लेना बिल्कुल भी ठीक नहीं है।