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HBD Shilpa Shetty : 47 की उम्र में 17 की तरह कमसिन है राज कुंद्रा की वाइफ, इस तरह रखती हैं खुद को फिट
एंटरटेनमेंट डेस्क, Shilpa Shetty is as short as 17 at the age of 47 : शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty Kundra) आज यानि 8 जून को अपना जन्मदिन मना रही हैं। एक्ट्रेस वैसे तो लंबे समय से फिल्मी पर्दे से गायब है, लेकिन वो अपनी फिटनेस को लेकर हमेशा चर्चा में बनी रहती हैं। वे बॉलीवुड की चुनिंदा एक्ट्रेस में शामिल हैं जो स्टाइल के साथ फिटनेस को लेकर फिक्रमंद रहती हैं। शिल्पा शेट्टी 47 साल की हो गई हैं, लेकिन उनको देखकर कोई भी उन्हें कमसिन ही कहता है। देखें बाज़ीगर फिल्म से करियर शुरु करने वाली एक्ट्रेस का योगा फिटनेस...
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शिल्पा (Shilpa Shetty Kundra) बाज़ीगर फिल्म से डेब्यू किया था। इस फिल्म में उन्हें देखा जाए या अभी के रियलिटी शो में उन्हें देखा जाए, चेहरे पर जरुर तोड़ी तब्दीली आई है, लेकिन उनका फिगर कल भी वैसा ही था, आज भी वैसा ही है।
शिल्पा शेट्टी, पावर योगा डीवीडी लॉन्च कर चुकी हैं। वे अपनी फिटनेस से नवोदित हीरोइन्स को टक्कर देती हुए दिखती हैं।
वे 47 की उम्र में किसी भी नई एक्ट्रेस को टक्कर देने में सक्षम हैं। शिल्पा (Shilpa Shetty) का परफेक्ट फिगर योगा के जरिए संभव हुआ है।
शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस के लिए कार्डियो वर्कआउट करती हैं। वहीं वे वेट ट्रेनिंग और योगा अभयास को अपने डेल रूटीन में शामिल किए हुए हैं।
शिल्पा के रूटीन की बात करें तो एक हफ्ते में 5 दिन वर्कआउट करती हैं।। वे इस ड्यूरेशन में 2 दिन योग, 2 दिन स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और 1 दिन कार्डियो को फिक्स कर के रखी हैं।
शिल्पा अपने खानपान कोलेकर भी बहुत पज़ेसिव हैं। वे आंवला और एलोवेरा का जूस लेती हैं। शिल्पा अपने खाने में ऑलिव ऑइल का इस्तेमाल करती हैं।
शिल्पा शेट्टी सुबह दलिया और चाय लेती हैं। वे प्रोटीन शेक के साथ खजूर और मुनक्का लेती हैं। खाने में वो मल्टीग्रेन आटे से बनी रोटी खाती हैं ।
वर्कआउट करने के बाद शिल्पा पौष्टिक पेय पदार्थ जरूर लेती हैं। वे हफ्ते में एक दिन जो मन करें वो सब खाती हैं। इस दिन वो टाइटिंग रूल्स को फॉलो नहीं करती हैं।
